จิปาถะว่าด้วยที่หลับที่นอน

Posted on

ที่นอนที่ดีต้องช่วยให้คุณนอนหลับสบายและพร้อมตื่นมาต่อสู้กับงานและกิจวัตรประจำวันอย่างเต็มที่ วันนี้เราจะมาคุยกันถึงเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับที่นอนว่าที่นอนที่ดีเป็นอย่างไร

  • ที่นอนหมดอายุการใช้งานแล้วหรือยัง ดูอย่างไร

ที่นอนทั่วไปนั้นมีอายุใช้งานราวสิบห้าปี ไม่ควรใช้เกินนั้น อีกวิธีที่สังเกตได้ว่า ถึงเวลาที่คุณต้องไปร้านเครื่องนอนเพื่อซื้อที่นอนใหม่ได้แล้วคือเมื่อคุณนอนแล้วปวดหลัง ปวดตัว หรือที่นอนของคุณเป็นหลุมยุบลงไปตรงที่ที่คุณนอน แม้จะกลับด้านที่นอนแล้วก็ยังยุบอยู่นั่นเอง ปัจจุบันร้านขายที่นอนมักมีโปรโมชั่นที่นอนออกมาบ่อย ๆ ทำให้คุณไม่ต้องเสียเงินมากนัก และการซื้อครั้งนึงยังใช้ไปได้นานอีกด้วย

  • นอนพื้นดีต่อสุขภาพกว่านอนที่นอนนุ่ม ๆ จริงหรือ

บางคนบอกว่านอนพื้นกระดานราบ ๆ ดีต่อสุขภาพหลังมากกว่า แต่ที่จริงคือหากเป็นพื้นแข็งมาก ๆ จะทำให้เกิดการกดทับ รู้สึกเจ็บตัวตอนนอน ถ้าจะให้ดีคือควรมีที่รองนอนสักนิดเพื่อลดการกดทับกับพื้นแข็ง แต่ถ้าใครนอนพื้นแล้วไม่เจ็บ ก็นอนได้ตามสบาย ไม่มีผลเสียร้ายแรงอะไร

  • สารป้องกันไรฝุ่นเวิร์กจริงหรือไม่จริง

ภูมิแพ้กับไรฝุ่นนี่เป็นเหมือนศัตรูคู่อาฆาตกันเลยทีเดียว ซึ่งเจ้าไรฝุ่นนี่ก็กำจัดยากแสนยาก และเพิ่มพูนขึ้นได้ง่าย ๆ เพราะเป็นสัตว์ที่กินเศษละอองผิวหนังที่ตายแล้วและรังแคเป็นอาหาร ห้องนอนและที่นอนจึงเป็นแหล่งอาศัยที่ดีที่สุดของมัน การเคลือบสารป้องกันไรฝุ่นก็อาจช่วยได้ประมาณหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรเลือกปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนที่เคลือบสารป้องกันไรฝุ่น โดยบวกกับการเลือกวัสดุที่ไม่อมฝุ่น หมั่นทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนด้วยการซักด้วยน้ำอุ่นบ่อย ๆ เพื่อฆ่าไรฝุ่นให้ตาย แม้แต่ที่นอนก็ควรหาโอกาสทำความสะอาดบ่อย ๆ

  • ปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนที่ดีดูอย่างไร

เพราะร่างกายคุณต้องสัมผัสโดยตรงกับผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน การเลือกซื้อผ้าปูและปลอกหมอนที่เหมาะสมต้องเลือกเนื้อผ้าที่นุ่มสบาย ลื่น ไม่ยับ เพราะการหนุนหมอนนั้นเราต้องเอาหน้าไปแนบกับปลอกหมอนและถูไปมาทั้งคืน เนื้อผ้าที่หยาบทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ควรเลือกผ้านิ่ม ๆ ลื่น ๆ เช่น ผ้าคอตตอนบริสุทธิ์หรือผ้าซาตินแม้ราคาสูงแต่ก็เป็นการลงทุนที่คุ้มค่านอกจากจะใช้ได้นานแล้วยังช่วยให้นอนหลับสบายเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าอีกด้วย นอกจากนี้ก็มีเรื่องของความละเอียดของเส้นใยการทอ ยิ่งความละเอียดมากราคาก็ยิ่งสูงระยับ ตามปกติแล้วเลือกความละเอียดราว 300 thread count ก็เพียงพอแล้ว

และนี่ก็คือข้อควรรู้เบื้องต้นสำหรับการเลือกซื้อที่นอนที่ดี ลองนำความรู้เหล่านี้ไปใช้ในการเลือกซื้อและดูแลเพื่อให้ได้ที่นอนที่ดีที่สุด

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »